다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
술 약속이 생겼는데요..
후윤맘
- 2017.07.07 16:26
- 148
- 1
맥주는 제가 잘 못 먹어서 소주를 먹어야할것같은데
운동 후 술 먹는게 건강상(?)안 좋다고 들었어요
다행인건지 제가 지금 마법에 걸린상태라
상태가 안좋아서
근력운동이나 격렬한 운동은 하지않고 있구요
간단한 스트레칭이나 훌라후프같은
간단한것들만 20~30분씩 틈틈히 하구 있으니
술자리 전이든 다음날이든
운동해도 건강이랑 전혀 상관없겠죠?
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알콜이 근육이 분해한다고하는데요 한번먹는다고 근육이 마구분해되진않아요
술자체는 몸에 축적되는 칼로리도아니구요 문제는 안주에요
안주를 두부.계란.치즈.살고기.위주로만드세요