<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
이번주 근황...!!
콩나물콩
- 2017.07.07 17:01
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이번주는 이래저래 바쁘구 스트레스 받은날이 있어서
술과 폭식을 좀 했네요...그래도 점심은 꼬박 샐러드 먹었습니다!
닭가슴살 넣어서 샐러드 해먹는거 넘 맛있어서...헤헤
그래도 이 메뉴 말고 다른 요리도 해먹고 싶은데
이번주는 너무 바빠서 쌀 기력이 없더라구요 ㅠ
그래서 자동으류...샐러드...😭
그나저나 오늘부터 헬스가는데 생리가 터져버렸네요
생리 할때도 가는게 좋을까요? 😭😭😭😭
첫날이라 가서 인바디도 재려규 했는데..ㅠㅠㅠ
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전 생리때도 열심히해요 물론 생리통이 심하시면 스트레칭위주로 혹은 가벼운 유산소만 해주시구요~^^
전 생리통이 없어서 수영도하고 조깅도하고 다해요~
생리할때는 아무리 빡세게해도 체중이 안줄어든다고하더라구요 ㅠ 그래서 적당한스트레칭만하라고 하더라구요 저도 홍양이라 이번주 딱 1키로밖에 감량 못했어요ㅠㅠ
도시락참 맛있게드시는거같아요ㅎㅎ