다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육+지방형 다리는 어떤 운동을 하면 좋을까요..?
날씬한꼬물이
- 2016.01.15 07:57
- 267
- 6
제가 어릴때 운동을 해서 다리에 근육이 많아요ㅠㅠ
그런데 또 지방도 많아요ㅠㅠ
근육 사이사이에 지방이 낀...?
특히 앞쪽 허벅지가 발달해있고 무릎 안쪽 근육이 이제는 지방으로 변한것 같은데 빼고싶어요!
저는 어떤 운동을 하는 것이 좋을까요?
스트레칭?요가?런닝?조깅?스탭퍼?
알려주세요!!ㅠㅠ
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이나님 감사해요♥ 오늘부터 운동해봐야겠아요!!
저희고모도 필라테스하고 자신감생기셔서 딱붙는옷 입고 계세요. 근육'살 다 균형감있고 이쁘게 자리잡아요♡ 꾸준히 해야되지만 라인은 필라테스가 갑이에요b
아!반신욕좋아해요!집이 샤워부스라 아쉽긴하지만ㅜㅠ
반신욕도 추천이요~형편되심 마사지두
이나님 감사합니다!!그런데 필라테스에서 하체운동도 많이 하나요??!!
필라테스 추천해요