다이어트 일기
01월 15일 (음식 530kcal, 운동 396kcal)
idtok
- 2016.01.15 07:59
- 41
- 0
아침식사 : 114kcal (21.51%)
| 사과 | 114kcal |
점심식사 : 148kcal (27.92%)
| 잡곡밥 | 148kcal |
저녁식사 : 268kcal (50.57%)
| 군고구마 | 240kcal |
| 토마토 | 28kcal |
운동 : 396kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 산책 걷기 | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 | 70kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
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