다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식이땡겨요
고민많은 오소리
- 2017.07.07 18:07
- 58
- 2
이제 의지가풀릴시기가되니까 화요일부터 집에있는과자며 빵은 다먹게되네요ㅠㅠㅠ이따 지금도 버터링을먹고있다죠 오늘부터 다시마음잡으려했는데ㅠㅠ이따밤에 공원이라도 갈까요?
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다이어트를 시작하고 어느정도 기간이 지나면 풀어지더라구요ㅜㅜ
실제로 다른 분들이 작성한 다이어트 일기만 일주일 넘게 찾아본적이 있었는데요. 공통점이 처음에는 이것저것 챙기며 아무리 잘 하던 사람도 일정기간이 지나면 한끼 놓게되고. 그럼 또 며칠이어가고. 그러더라구요.
저같은 경우도 그랬기에 공감이 많이갔죠ㅜㅜ
먹었으니 더 운동하는건 감량에 좋지만, 운동이 단지 재밌어서 하는건 좋으나 다이어트를 위해, 먹은걸 만회하기위함은 좋지 않다고 합니다.
이부분도 솔직히 어려운부분이죠ㅜㅜ.
방울토마토를 준비해둬서 간식땡길때 토마토 드시는건 어떨까요??
산책 좋지요! 저같은경우에는 배고프거나 간식땡길때 양치해요 ㅠㅠ 그럼 식욕이 떨어지더라구요 ㅎㅎ