다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
알 근육
지은ㅁ
- 2017.07.07 18:18
- 175
- 1
다름이아니라 알 때문에 고민이 많습니다😭 어렸을 때 운동을 했었는데 하체에 알이 장난이 아니에요 체지방량도 많지만 근육량도 적은편은 아닌데 조금만 운동을 해도 금방 알이 올리옵니다. 최근 운동을 시작했는데 근력운동도 조금씩하고있는데 하체뿐만 아니라 팔뚝에도 알이 엄청 생기고 있는중이라 지방과 알이 합쳐 두께가 더 두꺼워지는거같아 궁금해서 글 남깁니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
알이 잘 생기는 편이라면 근육운동이던 유산소 운동이던.. 운동후에 충분히 스트레칭으로 근육이완 시켜주셔야 할거에요~
스트레칭후 돌돌이 등으로 마사지 좀 해주시고 시간되면 족욕도 꾸준히 해주세요.
알은 자꾸 괴롭혀서 줄이는 방법밖에는 없는거 같아요.
전 틈틈히 골프공으로도 문질러 주고 있답니다