다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 쉬어도 될까요?
나는0칼로리
- 2017.07.07 20:21
- 109
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ㄷㅏ이어트 25일차입니다.
매일 하루 1시간이상 운동하는데
오늘은 진짜 하기 싫으네요
운동 쉬어도 될까요?
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하기 싫은날이 자주 반복되기도해요.
그럴땐 진짜 내가 운동 못할 컨디션이 아니라면 스트레칭이나 간단히 움직일수 있는 것들이라도 해주는게 좋아요~
휴식도 다이어트입니다 ^^ 일주일에 한번은 쉬어주셔도 되요^^