다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살은빠지는거같은데안예쁘게빠져요ㅜㅜ
idtok
- 2016.01.15 08:06
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발목수술후뛰거나점프동작은다소무리가있어식단만관리중에있어요살은2~3키로빠졌는데배랑허리살이추욱쳐져있어서레깅스입으면위로삐져나와요ㅜㅜ살은빠지는데탄력은없는데식이요법만으로살빼면이런건가요?ㅜㅜ날이추워서빨리걷기도못하겠고어떡해야할지모르겠어요
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탄탄하려면 근력운동 꼭 해줘야되요~
안그러면 살이 축축 늘어져요
근력운동을 하셔야 예쁘게 빠져요 식단조절만으로 빼시면 분명 요요가 올꺼에요
운동을 하지 않으셔서 그래요ㅎㅎ 무리 한 운동말고 집에서 간단하게 홈트레이닝 따라하시며 근력을 키우면 좋으실꺼같네요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ