다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살로 해먹을 수 있는 요리 좀 추천해주세요..
나비마루냥
- 2016.01.15 08:16
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매일 먹어도 질리지 않게 다양하고 자극적이지 않은 닭가슴살 요리는 뭐가 있을까요?
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닭가슴살볶음밥해드세요~ 당근양파버섯 등 야채많이넣고 현미밥넣고~ 든든해요
닭가슴살 먹는 이유가 고단백 저탄수화물 때문인데 거기에 소금이나 각종 소스를 첨가하면 염분 당분때문에 더이상 다이어트식단이 아닙니다. 운동할때 에너지원으로 쓰기위해 닭가슴살 드시는 거기때문에 참고 드셔야 됩니다.