다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 운동
이순덕
- 2017.07.08 02:29
- 151
- 2
생리기간중 운동 어떻게 하는게 좋나요?
저는 그냥 상관없이 쭉 하는대로 하는데
특별한 이상 증상 없으면 그냥 계속 해도 되나요?
꼭 생리기간중에는 운동을 줄어야만 하나요?
그기간동안 운동을 안나가는것도 아깝구
쉬면 나태해지는 기분이 들어서요
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생리기간에도 몸 상태 괜찮다면 되도록 운동은 꾸준히 하는게 좋아요. 생리끝남 황금기엔 더 열심히! 화이팅하셔요~
생리통이 심한분들의 경우 무리하지않게 운동량을 줄이는거고 특별하게 아프거나 하시지 않는다면 그대로 계속 하셔도 됩니당