다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야채를 먹으라는데 한식을 포기를 못하겠어요
봄날입니다
- 2017.07.08 10:12
- 181
- 3
소화가 안되서 하루 한끼 반그릇정도 먹는데
체중감량 목표가 있어서 병원에서
이마저도 아채로 먹으라는데
야채를 어케 먹어야 맛있게 먹힐지..
요즘 오이도 쓰고 양배추도 물리고..
어케해야할지 고민되요 ㅜㅜ
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전.. 쌈싸먹어요~ ㅋㅋㅋ 닭가슴살에 톳, 오이, 파프리카 등등 먹고자 하는 야채 한두가지를 상추와 깻잎에 싸서 먹어요.. ㅋㅋㅋ 그럼.. 야채는 충분히 먹게 되는것 같네욤 ㅎㅎ
한가지 채소만 먹으면 질려서 못먹어요~
샐러드를 드시면 되죠 :)
드레싱 칼로리가 걱정이시라면,
생채소를 한입크기로 자르시고
구운채소 (호박,양파,가지,토마토) 와
곁들이면 맛있게 드실 수 있어요.
갈아서 마시는건 어때요?