44kg!를향해 정상요 ㅋㅋ 오늘 아침에 먹은 밥은 아직 소화전입니다.
왜? 어제 먹은 음식들도 아직 소화를 열량을 다 못 썼거든요~ 공복 운동의 포인트는 어제 남은 열량을 오늘 식사전에 소비하자는게 포인트예요~ 그런데 식사를 함에 있어 열량이 늘어났겠죠? 열량이 쌓였겠죠? 운동을 했네요? 열량을 사용하기 위해 바로 반응해줄거 같죠? 혈액이 도는것처럼 요것도 시간이 필요하네욤~ 샤워하고 한타임 쉬워주고 재는것이 바람직하겠죠?
무엇보다 당일에 계속적으로 몸무게 재는것 스트레스의 원인이 될 수 있으니 가급적 주기적으로 같은 시간에 재시기를 권해드립니다. ^^
또한, 운동 했다고 갑자기 몸무게가 확 줄지는 않아요~ 100g도 안줄수있어욤 ㅎㅎ 다음날 어제 잰 시간에 재는게 더 이득인듯하네욤 ㅎㅎ
도움 되셨길 ^^

사막의길 오늘 아침 밥 먹고 쟀을때랑 운동 직후 물 마시고 쟀을때 400g차이가 있는데 정상이죠,,??

중배엽벌크업 대댓글은 닉넴 누르시면 됩니다 ㅎㅎ

오늘 아침이랑 어제 아침비교 하신건가요??

운동직후 물 마시고 옷 안 갈아입은 상태시라면, 물무게 + 땀무게.. 경험있어요 ㅎㅎ 땀에 젖은 옷 입고 쟀을때랑 샤워 후 머리 말리고 평상복 입고 쟀을 때 500~600정도 차이나는 걸 경험해봤어욤 ㅎ

중배엽벌크업오늘 아침에 밥먹고 나서 쟀을때요!

이거 대댓은 어떻게 다는건지...
400그램이 언제랑 비교해서 늘어난건가요?? 어제?? 일주일전??

중배엽벌크업 운동 직후에 물 마시고 옷은 평소 잴때랑 똑같이 입고 쟀어용

얼마만에 재신거에요?? 400정도면 드시고 마신 물에 따라서도.. 아니면 입으신 옷에따라서도 변동되는 무게예요!