아아 이해가 돼요!!!! 저는 또 진짜 물 마시면 살찌는 줄 알고 난 물 많이 마시고 살면 안되는구나 생각했었어요ㅠ 혼자 오해하고..ㅎ 알려주셔서 고맙습니당

윗분말씀에 동의합니다 제겐 어떤느낌이냐면 사우나 가니 몸무게 줄어 다이어트에 효과있다는 말씀과 비슷하게 보여요!
사우나가면 땀으로 수분이 배출되어 몸무게가 주는사실 알고계시죠? 그치만 체지방이 줄어든게 아니고 수분이 줄어든것이니 금방찌는몸무게고 본인자체의 몸무게가 아닌거죠

맨위에 문장 제가 써놓고도 말이 안되네욬ㅋㅋㅋ 몸에 수분이 물2리터 마실때보다 적어서 체중이 적게 나가 상대적으로 체중이 가벼워진걸로 보여요!

몸에 수분이 덜 먹었을 때보다 더먹기때문에 체지방감소로 인한 체중감량보단 몸 수분 감소로 인한 체중감량으로 보여요
대충이나마 인바디까지 하셔서 비교하시는게 더 정확할거같은데
운동선수나 바디빌딩 하시는분들이 시합이나 대회 나가기전 계체량 체급맞추기나 근선명도를 위해 2주잡고 수분을 빼는 원리랑 비슷하게 보시면 될거같아요..! 인바디 자체를 맹신할순 없지만(완전 정확하지 않기 때문에) 등으로 뭔가 더 정확히 비교하시면 좋을거같아요