다이어트 식단
시원하고 고소한 저 칼로리 콩국수!!
영이0e
- 2017.07.08 14:09
- 224
- 2
여름별미 콩국수를 전 너무너무 좋아하는데
시중에 파는 콩국수는 나트륨이 많이 들어가고
밀가루 면때문에 사먹지를 못해서
직접 만들어봤어요
재료( 콩국물 우뭇가사리면 or 실곤약 방울토마토 오이 깻잎)
메인은 콩국물과 면이기에 토핑재료는 없어도 무방!
마트에 콩국물 팩이 팔더라구요 350g 정도 하는거 같은데
100그램에 40칼로리!! 저는 딱 반만 사용했어요
우뭇가사리랑 곤약도 칼로리 낮은거 아시죠!!ㅎㅎ
그냥 찬물에 씻어서 콩국물 넣어주고 냉장고에 있는 재료
몇가지 넣어주면 끝!!
다이어트 중이니 소금은 패쓰!!
약간 싱겁다 싶으면 깻잎 오이 같이 향이 강한 채소를 넣어서
드시면 싱겁지 않으실 꺼에요~~
모두들 다이어트 빠이팅이요!!!ㅎㅎ
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콩국수 너무 맛있겠어요~~ 저도 한번 도전해봐야겠어요ㅎㅎ
콩국수먹고싶다ㅜㅜ