다이어트 고민&질문
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가슴이 쳐지지않게 운동하는법
백설e
- 2017.07.08 21:11
- 173
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팔둑 허벅지 복부 등살 골고루 빼려고 달리기 줄넘기 등등 뛰는 운동을 하려다보니.. 큰가슴이 더 쉽게 쳐질것같아서 불안해요. 가슴이쳐지지않게 효과적으로 운동할수있는 방법이 있을까요??
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저도 체중 감량중인데 바디 사이즈가 줄은건 좋은데 가슴까지 줄어서 고민이에용~생각해보니 가슴사이즈가 줄어 스포츠브라가 커졌는데도 계속 같은걸 이용했거든용~일반 브라도 그냥 입던것 입구용~그러니 평소에 그냥 걸을때에도 ㅠ 빠지고있었겠죠 ㅠ ㅠ 쳐지고 ㅠ 얼른 스포츠브라부터 짱짱한걸로 구입했네용~
그리고 가슴 운동 하려구 해용~^^
스포츠브라 아주 꽉 잡아주는거 찾아서 하셔야해용
스포츠브라 잘 고르시는게 좋을거같아요! 얇은끈보다 두꺼운끈으로 된게 상대적으로 유산소에 더 좋은거같아요