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다이어트 고민&질문

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근력운동 이렇게만해도 되나요?

다신등급

GBKim
  • 2017.07.08 23:31
  • 134
  • 1

헬스장 다니는데 근력운동 기구 따로안쓰고 그냥 맨몸운동으로 프랭크하거나 마일리운동이나 크런치만 하고 런닝머신하는데 근력운동 이정도만 해도 되나요?

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    서하세빈맘 2017.07.09 00:25

    저도~집에서맨몸운동만하는데
    살빠지고~근육도생기더라고요~
    남자같이만들근육아니면~맨몸으로해도충분하다고봐여~~

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