다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 두꺼워짐
사아아입팔키로
- 2017.07.09 00:15
- 199
- 3
2주째 헬스를 다니며 유산소와 근력운동을 병행중인데요
허벅지가 많이 단단해졌는데 아프거나하진않아요
그런데 허벅지바깥쪽에 근육이 엄청 튀어나와서 라인이 이상하고 더 두꺼워진 것같아요.. 왜 이런거죠..
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스트레칭이 답이군요 두분 감사합니다!!
저는 7주차인데.
저두 님이랑 똑같은 고민했어요!
윗님 말처럼 근력운동후 스트레칭 꼭 해주세요!!
저는 지금은 단단한것도 풀리고 붓기도 빠져서 2센치정도 줄었어요ㅎㅎ 파이팅!
근력운동 후 스트레칭 해주어야 근육이 예쁘게 자리잡혀요~