20대 8월말까지 8키로 빼실 분 모여요😚
잘해봐용♡
하소람
- 2017.07.09 02:38
- 121
- 2
나이: 22
성별: 여성
키: 174
몸무게: 67
목표: 8월 20일까지 59kg
운동: 월~금 점핑운동 30분, 걷기 만보, 플랭크 2분, 스쿼트 30개/ 토요일 홈트 영상 3개(합 30분이상) 일요일 크런치 100개, 레그레이즈 30개
식단: 월~토 1200칼로리, 일요일 폭식 안하기
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맞아요.. 특히 생리전 식욕은 참는게 너무 힘들어요 ㅠㅠ
진짜 한번씩 식욕터질때 참는게 너무 힘들더라구요...