8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기
일요일 아침식사
위그드라실
- 2017.07.09 09:05
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제일 잘 지키는 아침~
항상 의욕 충만으로 하루를 시작해요 ^^
어제 장봤어요~
사과도 사고 바나나도 사고 복숭아도 사고.... 과일이 한 참 맛있어서 좋네요.
운동용 바지도 하나 사서 어제도 줄넘기 한 시간 뛰다 왔답니다. 바지가 맘에 들어서 운동할 때 신나요 ^^
아침에 체중을 재어 봤는데 체중은 0.3kg올라서 딱 70kg를 다시 찍었지만 체지방율이 2.5%나 감소했어요 ^^
100% 믿을 수는 없지만 어쨌든 기분 좋은 아침입니다 ^^
오늘도 저녁운동 해야겠어요
여러분도 성공하는 주말되세요~
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위그드라실 체중계 그냥 위메프에서 싼거 샀는데 찾아봐야 겠네요 좋은거같아요!!
블루투스로 체중계랑 연동되서 관리되요
나름 재미있게 쓰고 있어요
아라v 피콕이라는 인바디체중계에요. 피콕 어플깔면 체중도 기록되고 인바디도 재주고 10가지 정도 정보가 함께 나오고 조언도 해줘요.
우와 신기하네요 어플인가요??
양초누나 꿍챠 체지방이 1.6kg 빠지고 근육량이 1.8kg 늘었어요. 숫자는 올랐지만 기뻐요. 해피 바이러스를 마구 날려드립니다~
축하드려요!! 체지방빼기 힘든데 성공하셨네요~~!!
이대로 꾸준히 화이팅~!
축하해요~
체지방이 빠지는게 중요하죠
이래서 다이어트때 운동은 필수!!!