다이어트 일기
07월 04일 (음식 1226kcal, 운동 860kcal)
뭉게누나
- 2017.07.09 16:21
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아침식사 : 150kcal (12.23%)
| [켈로그] 리얼 그래놀라 | 85kcal |
| [서울우유] 나 100% | 65kcal |
점심식사 : 682kcal (55.63%)
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 진미채볶음 | 139kcal |
| 순두부찌개 | 129kcal |
| 북어조림 | 182kcal |
| 수박 | 138kcal |
| 오이김치 | 9kcal |
오후 간식 : 140kcal (11.42%)
| [해태] 오예스 | 140kcal |
저녁식사 : 254kcal (20.72%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 대추방울토마토 | 16kcal |
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 | 90kcal |
운동 : 860kcal
| 플라잉 요가 | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 560kcal |
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