다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디 체지방 너무 적나요?
할수있어나는열심히
- 2017.07.09 18:51
- 289
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두달전만해도 체지방 정상으로 나왔는데요 몇주전에 인바디검사 해보니 부족으로 나오더라구요.. 몸에 이상이 생겨서 초음파검사를 했는데 의사선생님이 몸에 지방이 부족하다고 식사잘안하냐고 물어보시기까지 했네요 ㅜㅜ 키가워낙 작아서 4kg정도 더 빼려고하는데요. 지금 체지방도 부족인데 더빠져도 괜찮을까요? 체지방 지금으로 유지하고 감량하는 방법은 없을까요?
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할수있어나는열심히 몸무게는 신경 쓸 필요없구요 하체 스트레칭과 마사지에 신경써주세요 하체는 살도 살인데 붓기땜에 통통해 보이는 분들이 많아요 엘자다리는 꾸준히 해주시고 밀대같은거로 종아리마사지가 좋다네요
할수있어나는열심히 인바디가 좋으셔서 몸무게 고민보단 눈바디를 어떻게 하면 더 이쁘게 만들지 고민하고 다이어트를 해보세요ㅎㅎ
마시애린 넵 팁 감사합니다 ㅠㅠ!하체어느정도 빼고 유지기간 갖고싶어용..!
마시애린 하체비만이라서 다리만보면 아직도 통통해보여요 ㅜㅜ 하체운동 열심해 해주고 표준몸무게보다 덜나가는데 종아리가 상대적으로 너무 굵어서 되는데까지 감량해보려구요ㅜ
체지방 적은편이시고 근육량은 딱 평균이네요 다이어트가 필요없는 인바디인데 왜 감량을 하려 하시는지요?