다이어트 식단
다시 시작합니다
다요밍2
- 2017.07.09 19:27
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저번 겨울방학에 20키로 빼고 학기중에 무자비하게 폭식하면서 살았더니 13키로가 쪄버려서ㅠㅠ 여름방학을 이용해 다이어트 다시 시작합니다... !
저녁식단 - 감자 1알 로메인 상추 30g? 갑오징어 140g 오리엔탈 소스 10g 입니당 드레싱은 다 안먹어요 ! 앞으로는 로메인을 늘리고 나트륨이 좀 있는 오징어보다는 생닭가슴살로 대체하려고 해용 ㅎㅡㅎ 남은기간동안 화이팅@
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우와 20키로 빼신경험이 있으셔서 노하우가 있겠네용! 부러워요 ㅠ 전 성공경험이 없어서 ㅠㅠ 다요밍님은 노하우가 있으셔서 잘하실것같아요!