다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지 중
자기관리는평생
- 2017.07.09 20:26
- 211
- 6
유지 중인데..ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 피칭데이긴 하거든요?근데 저녁을 빵도 먹고 아이스크림 케이크도 먹고 쭈꾸미 볶음도 먹고 거기다가 밥도 먹고 쭈꾸미 볶음에 소면까지 비벼 먹었는데 내일부터 꾸준히 하고 다음주 피칭데이부터는 이렇게 안먹으면 괜찮을까요ㅠㅠ?어제도 저녁도 많이 먹고 베라도 조금 먹긴해서..내일부터라도 꾸준히 하려는데..😭원래 저녁은 현미밥에 야채로만 먹었습니다!
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떡진머리 오늘 물 많이 안마셨는데..!지금 물 마셔야겠네요😊감사합니다😂
땅콩제제 넹넹!😊
마시애린 헉 오타가 있었네요ㅠㅠ감사합니다!
에이 치팅데이인데 마음껏 즐기셔야죠 ! 대신 물많이 드셔서 나트륨만 좀 배출해주시면 좋을것같아요 ㅎㅎ
치팅때 많이 먹어도 담날부터 꾸준히 해주시는게 중요해요~^^
피칭이 아니라 치팅이구요 일단 참 많이드셨으니 며칠간은 유지가 아닌 다이어트 식단처럼 먹고 운동하셔야겠죠