다이어트 일기
01월 15일 (음식 554kcal, 운동 151kcal)
파란뚜껑찌니
- 2016.01.15 09:07
- 47
- 0
아침식사 : 140kcal (25.27%)
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
점심식사 : 266kcal (48.01%)
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
| 수수밥 | 78kcal |
| 순두부국 | 37kcal |
| 제육볶음 | 139kcal |
| 숙주나물 | 3kcal |
| 깍두기 | 4kcal |
저녁식사 : 140kcal (25.27%)
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
간식 : 8kcal (1.44%)
| 방울토마토 | 8kcal |
운동 : 151kcal
| 하늘자전거 | 12kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 빠르게걷기 | 133kcal |
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