다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산후 다이어트
alfl82
- 2017.07.09 22:24
- 64
- 1
출산한지 2개월 되었습니다.
모유수유 중이구요.
언제부터 다이어트가 가능한지...
식이요법과 운동을 어떻게 하면 될까요???
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식단조절은 수유마치고 하시면 좋구요~
운동은 백일지나고 가볍게 스트레칭이나 가벼운 유산소 하시면서 수유끊을때 본격적으로 해보셔요~너무 일찍 조절하시면 몸이 축나서 나중에 두고두고 고생하셔요~이제 쪼꼬미 귀여운 아가랑 정신없이 바쁘실텐데
엄마의 자리가 참 내것을 찾기 쉽지않은자리죠~조금만 더 엄마의 자리에서 열심을 내시면서 힘내세요!!!!!