꿍챠 ㅋㅋ 저도 그냥 플랭크는 하는데 옆구리살이 잘 안빠져서 내일부턴 사이드플랭크도 해보려고여ㅠㅠ죽음이겠져...

혀니버터 맨날 하체만하다가 복근은 오늘 첨 해봤는데 괜찮았어요! 효과는 ㅋㅋㅋ 좋을수밖에 없을것 같더라구요 ㅋㅋ 사이드플랭크하는데 진짜 죽을것같았어요 ㅋㅋ

마일리복근 효과좋아용?? 저는 근력위주로 하는데 너무 힘들어여ㅠㅠㅠ

꿍챠 네네~ㅎㅎ 저 진짜 자신없는데..꿍챠님이랑 내기한다생각하고 할께용~일주일에2키로 목표잡구요^^굿밤되세요♥

먹고재비탈출 ㅎㅎ태그를 깜빡^^;; 이번 주 몸무게 줄이는 거 우리 꼭 성공해여 재비님^^

ㅎㅎ감사합니다~~^^ 기분이가 넘넘 좋으네용>.< 꾸준히 열심히 하는 모습 올릴게요!! 이번 한주 같이 빡쎄게 해서 꼭 줄었는지 확인해요~!! 화이팅😄😄😄

꿍챠 네~님 몸무게에 자극받아 저도 열심히해야겠어요~ 전 진짜 음식을 너무나도 사랑해서 ㅋㅋ 제자리걸음 이네요 ㅜㅜ일주일후에 우리다시 줄었는지 확인해요~화이팅이요^^

먹고재비탈출 ㅜㅜ 저두 하체가...허벅지살 너무너무 안빠져요ㅠ.ㅠ 저는 다신 시작하기전에 5월쯤에 46.3까지 찍었었어요. 45키로대 머물다가 다신 시작하면서 44키로대 진입했어요!! 우리 열심히 꾸준히 해서 꼭 목표 이뤄요^^

저랑비슷하시네요~저도152정도?
근데 47이라는..ㅜㅜ하체가 장난아니에요 43이목푠데 일주일간 빠졌다 다시 쪘네요 ㅜㅜㅜ

먹고재비탈출 ㅎㅎ전 150/40도전중이에여~~