다이어트 일기
01월 15일 (음식 1533kcal, 운동 375kcal)
복보로복복
- 2016.01.15 09:11
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아침식사 : 503kcal (32.81%)
| 쌀밥 | 234kcal |
| 청국장찌개 | 213kcal |
| 깍두기 | 4kcal |
| [맥스웰하우스] 커피믹스 | 52kcal |
점심식사 : 402kcal (26.22%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 간고등어 | 246kcal |
저녁식사 : 218kcal (14.22%)
| 거봉포도 | 168kcal |
| 딸기 | 50kcal |
간식 : 410kcal (26.74%)
| 고구마말랭이 | 300kcal |
| 멸치 | 17kcal |
| 고추장 | 8kcal |
| 땅콩 | 85kcal |
운동 : 375kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 최윤영 요가비디오2 | 245kcal |
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