저기 근대 그렇게 먹으면 그냥 몸이 에너지를 저장하는 상태로 바뀔텐데..

먹는건 칼로리 낮은 음식으로 어느정도는 먹어야되요 그리고 빌리부트하고 유산소운동 해보세요 잘빠집니다

기초대사량이 낮아지신거 아니에요?

간식으로 수박말고 토마토를 드시는 것이 더 좋을듯 하네용. 저는 런닝머신이랑 고정사이클로는 운동효과를 보지 못했어요ㅜ 그래서 전 복싱, 필라테스, 수영을 해요^^

먹는게좋다요 감사해용!!😘

저도 감사합니다아아💖💖💖💖

리지요지 견과류는 아무래도 칼로리가 높으니, 적당히 드세요! 한끼에 5~6개정도가 적당한것같아요
그리고 탄수화물비율도 같이 신경써주세요~!
건강한 다이어트 성공하시길바랄게요!

쏭쏘롱쏭송 그래두 감사해요!!!😍

ㅠㅠㅠ아닐거에요!!!!ㅜㅜㅜ하휴ㅠㅠ 저랑 키도비슷하시고하셔서 맘이얀좋아요ㅠㅠ

먹는게좋다요 내일부터 아몬드 먹어야겟어요!