다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레칭 원래 이렇게 힘든건가요?
사아아입팔키로
- 2017.07.10 00:40
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강하나 하체 스트레칭을 어제부터 시작했는데 왜 운동의 연장선인것같은건 기분탓일까요..ㅋㅋㅋㅋ 땀이 쭉쭉 나네요 힘들구ㅠㅠㅠㅠ 원래 스트레칭이 다 그런건가요 아님 강하나 스트레칭이 쎈편인가요?
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스트레칭도 엉터리로 하면 쉬운데 정말 부위부위 신경써서하면 힘들어용~심지어 땀도 나용~~
스트레칭은 뭔가 눈에 확띄고 큰변화가 금방오는게 아니라 정신적으로도 힘든거 같아요 ㅠㅠ
원래 스트레칭은 힘든게맞아요.. 뭉칠수 있는 근육들을 풀어주는거니까요!! 더욱이 유연성이 없으면 더더더 힘들겠죠ㅠㅠㅠㅠㅠ