저는 일주일에 한번 정도

글쓴님처럼 몇백그램 늘고 우울하시고 계속 신경쓰시는분들은 일주일한번 이주일한번 재셔야 다이어트성공하실수 있어요
매일재는사람은 몸무게가 늘었다 줄었다 체크만하고 신경쓰지 않아야해요
신경쓰고 오늘 몸무게 늘었으니 내일 열심히해야지→내일또몸무게가늘 경우 다이어트가 싫어짐→포기 주기가 되기 쉬워요 글쓴님은 다른사람이 체중재는 주기에 신경쓰지 마시고 매일 체중 재지 않는것 추천드릴게요

저두 계속잽니다.... 변한게 없는 줄 알면서도

저는 동기부여를 위해 스스로 느끼기에 몸이 가벼워졌다 싶을때? 잽니다 일주일에 한번일때도 있고 이틀에 한번일때도..

저는 매일잽니다..ㅠㅠ 매일매일 몸무게를 보면서 경각심(?)을 일깨워요 ㅎㅎ 안보면 풀어져서 다이어트와 멀어질까봐

저는 매일 아침 화장실갔다가 공복에 재요^^ 매일 재는게 힘드시면...2-3일에 한번 재시는것도 나쁘지않을거같아요..

1일에 한번씩 젭니다
다이어리 기록도 할 수 있고요
대부분 아침에 일어나 물한잔 마시고
배변본 뒤, 공복으로 제고 체크합니다

확실히 수면도 잘 취해주어야 살이 빠지는 거 같아요.