다이어트 일기
01월 15일 (음식 297kcal, 운동 521kcal)
uha0326
- 2016.01.15 09:18
- 57
- 0
아침식사 : 90kcal (30.30%)
| [포켓샐러드]닭가슴살 샐러드 | 54kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
| 키위 | 30kcal |
점심식사 : 134kcal (45.12%)
| 고등어구이 | 94kcal |
| 흑미밥 | 30kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 63kcal (21.21%)
| 아마씨 | 48kcal |
| 덴마크 대니쉬the건강한무지방우유 | 15kcal |
간식 : 10kcal (3.37%)
| [롯데제과] I.D에버라스트껌 | 10kcal |
운동 : 521kcal
| 훌라우프 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 줄넘기(세트) | 160kcal |
| 복싱 권투 | 120kcal |
| 런닝머신 달리기 | 151kcal |
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