7월10일월요일 벨리댄스ㆍ가슴ㆍ어깨
여왕처럼살기
벨리댄스 강습 50분가슴덤벨 밴치프레스 5세트바벨밴치프레스 5세트인클라인밴치프레스 5세트어깨사이드레터럴레이즈 4세트원암 킥백 4세트밴치딥스 4세트뿌듯한 하루^^
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7월11일 화요일 하체재활
7월 8일~9일 토일 운동휴식
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