다이어트 일기
9일차~~
라키미
- 2017.07.10 21:40
- 34
- 0
아이스크림만 먹고 과자는 안묵었어요~
적게먹는데 무게가생각처럼 쑥쑥 안내려가 속상하네요..
자꾸포기하고싶게~~ 옷도 티나게 쏙안들어가지고~~
어뜨케안 드라마틱한효과를 볼수있을까요!!!
- 음식
- 운동
537/ 800
264/ 1790
실패
(1263)
아침식사 : 4kcal (0.74%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
오전 간식 : 33kcal (6.15%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 33kcal |
점심식사 : 123kcal (22.91%)
| 삶은 계란 | 123kcal |
오후 간식 : 192kcal (35.75%)
| [롯데] 현미 참두유 오리지널 | 120kcal |
| [롯데리아] 소프트콘 | 72kcal |
저녁식사 : 185kcal (34.45%)
| 삶은 계란 | 138kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 매실차 | 2kcal |
| 귤 | 7kcal |
운동 : 264kcal
| 마운틴클라이머 | 25kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 37kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
| 플랭크 | 16kcal |
| 빌리부트캠프 | 164kcal |
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