다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 주기 질문이요
꺄아아아앙
- 2017.07.10 23:26
- 58
- 1
보통 하루 걸러서 근육 운동 하라고 하는데,
스쿼트는 매일매일하는 프로젝트도 있잖아요~
그래서 궁금한건데, 근육 한 부위 운동 매일 하는것도 근육 만들고 지방 태우는데는 좋은건가요?
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네 당연합니다!! 이미 정답을 알고 계셔서 다른 설명을 안드려도 되겠네요 ^^ 꾸준함이 최고입니다