허벅지두꺼워지는건 일시적인거 같아요 운동 하루이틀. 쉬어주면 근육이 불끈 했던게 빠지면서 라인이 이뻐지더라구여 저도 아직 걸을때 허벅지가 불끈불끈하답니다 스트레칭 자주 해주시고 식단이 너무 적은데.. 여자들은 미친듯이 아~~~~~~~~~주 많이. 상상이상으로 해야 남자들처럼 근육이 붙어요~ 넘 걱정하지 마세요~ 근육량이늘면 지방의 무게랑 다르기 때문에 몸무게는 차이가 없어도 지방이 빠진자리에 근육이 들어차게되면 무게는 더 많이 나갈수 있어요 체중계무게보다 눈바디에 집중하세요~^^

허벅지 두꺼워지는건 윗분말대로 일시적 펌핑이라보심돼요

너무 조금 드세요 1200칼로리 먹어도 살 빠져요. 적게먹는다고 무조건 살 빠지는거 아니에요 기초대사량 근처로는 드셔야해요
저는 하루 1300~1400칼로리 먹고 운동 300~400칼로리정도 하니까(공복유산소 해줌) 일주일에 1키로는 빠지더라구요
그리고 다리는 운동 후 마사지와 스트레칭 꼭해주세요

감사합니다ㅜㅜ 위로가되네요ㅜㅜ 식단이적은가요? 천칼로리정도먹고 150~200칼로리소모하는운동해도 살은빠지나요? 다이어트를 제대로배운적이없어서ㅜㅜ