비포&애프터
다이어트 10일차
50키로만든다
- 2017.07.11 13:28
- 2,029
- 14
6월 29일(시작) ~ 7월 8일(10일차)
165/61.5 -> 59.5 (2kg감량)
다이어트 할 때마다 너무 극단적으로 안 먹고
매일매일 몸무게 재면서 스스로 되게 강박관념이 심했거든요
그래서 맨날 폭식 터지고 .. 실패하고 ㅠㅠㅠ
이번이 몇 번째인지 모르겠어요
그래서 이제 몸무게는 자주 안 재고 눈바디로 하고 있어요!!
9월 1일 전까지 50kg 목표인데
이번엔 꼭 성공하고 싶어요
다들 화이팅 !!!!
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헉 대박
뭔가 당겨진느낌이네요 역시 운동이...
팔이랑 배랑 엄청 차이나요
대단하세요
짧은기간에 체중보다 지방이 확~빠진듯. 라인이 이뻐지셨어요^^
대단해요!!!변화가 확 보여요!!
조금만더빼시면 더 이쁘실것같아요
지금도 예쁘세요
화이팅
저고 몇번의 요요로 많이 빠졌다가 쪘다가
먹는거 후회 하면서 미친듯이 운동하고...
근데 이렇게 빼면 과연 행복할까 ...
하는 생각이 들어 지금은 식이 조절하면서 운동 도 하고
운동 너무 심하게 한 다음날은 쉬기도 하면서
너무 조급해하지 않고 건강하게 체력 관리 하는 중이랍니다
대단하네요~~
와 멋져요..