저랑같은거드시네요ㅋㅋ
하루한끼정도는 괜찮다고 생각합니다..ㅎㅎ

ㅋㅋㅋㅋ 어디서많이보던
저도 그거먹었는데
맛도좋고 해서 하루에 세번씩 먹고 다이어트하다가 당뇨 왔어요
지금은 쉐이크 제품 다끊고 채식 해요
당수치도 정상되고 건강을 찾았어요
쉐이크 제품이 gi가 낮다고들 하지만 먹으면 엄청달잖아요 좋지않아요 자연식품이 최고예요 단백질 섭취가 과하면 신장에무리가 가고 좋지않다는걸 티비에서 봤어요

그걸 대비해서 성능이 업그레이드 된 쉐이크도 있구요. 웨이텐 같은.. 그리고 신장이 안 좋아지는건 단백질은 섭취하는데 그에 맞게 운동을 안해서 벌어지는 일이라고 칼럼에서 본 적이 있습니다.

저는비추요~ 평생쉐이크먹고살수없으니~그냥간단하게두유에오이나방울토마토이런거드시는게더나을듯요~저두저녁에쉐이크먹어봣는데그냥마시는거라먹구나면음식이더당기더라구요~ 단맛이강해서매운게특히당겨서실패한적있어요~