다이어트 일기
07월 10일 (음식 1815kcal, 운동 1588kcal)
지돼지롱
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- 2017.07.11 14:17
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- 음식
- 운동
1815/ 1435
1588/ 239
성공
(969)
아침식사 : 419kcal (23.09%)
| [남양] 맛있는 우유 GT | 130kcal |
| [비올라] 초콜릿 무슬리 시리얼 | 109kcal |
| 카카오99% | 12kcal |
| 흰강낭콩 | 168kcal |
점심식사 : 727kcal (40.06%)
| 삼겹살 | 522kcal |
| [호가든]맥주 | 106kcal |
| 부추무침 | 63kcal |
| 버섯구이 | 36kcal |
오후 간식 : 125kcal (6.89%)
| [빙그레] 메로나 | 125kcal |
저녁식사 : 544kcal (29.97%)
| 토마토 | 72kcal |
| 짜장면 | 104kcal |
| 탕수육 | 197kcal |
| 군만두 | 171kcal |
운동 : 1,588kcal
| 버피테스트 | 120kcal |
| 플랭크 | 50kcal |
| 사이클 | 968kcal |
| 스트레칭 | 250kcal |
| 타바타 운동 | 200kcal |
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