다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 처진 살
2주다신
- 2017.07.11 16:40
- 248
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여러분 제가지금 다이어트중인데요.. 제가 운동을 안좋아해서 식단으로만 다이어트를 하다보니 피부들이 약간씩 쳐지고 있고 쉽게 늘어나는 느낌을 받았고 최근에 많이 파곤하고 힘드냐는 말도 많이 들었는데요ㅠㅠ 운동을 안하고 피부를 쳐지게 안하는 방법이있다 면알려주세요~ 만약없다면....ㅠ 아떤운동을 쉽게 할 수있나요? 제가 운동을 너무 못해서요ㅠㅠ
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근력운동을 하셔야 할거같아요
식단으로만 처진살을 복구하긴 힘들구요
살처지는게 급격하게빠지면서 피부에 탄력이없어서 그러는데 안쓰는 근육을 써주면서 라인을 잡아줘야해요 더처지기전에 어플 다운받아서 조금씩 해보셔요
전 다이어트 시작하면서 식단 운동함께했어요
10키로 감량했는데 처진살은 없네요
운동밖에 없습니다