다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
서비스업에서 서서 일을 하는데 도움이 좀 되려나요
수민화이팅
- 2017.07.11 17:40
- 134
- 2
일 끝나면 너무 지치고 체력도 원체 없어서 ㅠㅠ
서서 일하는것에 운동효과를 바라는것은 안되겠지요??
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앉아있는 것보단 에너지소모가 되겠죠~~
그런데 어떤 운동효과냐에 따라 달라지겠죠~
단순히 살빼는 것이냐
근력을 키워 기초대사량을 늘리는 것이냐
몸의 라인을 만드는 것이냐 등등에 따라 다르겠죠~
가만히 서있는것 만으론 운동이 되지 않아요 ㅜㅜ