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다이어트 일기

07월 11일 (음식 370kcal, 운동 652kcal)

다신등급

빵똥리니

  • 2017.07.11 19:21
  • 77
  • 0

간식 끊고 나니, 점심밥 이후로 암것도 먹지
않아도 저녁때 배가 고프지 않아요. 이것도 많네요.

  • 음식
  • 운동

370/ 1367

652.400001/ 228

성공
(1422)

점심식사 : 272kcal (73.51%)
잡곡밥 255kcal
청양고추 5kcal
배추김치 12kcal

저녁식사 : 98kcal (26.49%)

아이스 망고 55kcal
오이 9kcal
당근 8kcal
자두 26kcal

운동 : 652kcal
플랭크 13kcal
강하나 전신 스트레칭 99kcal
스트레칭 120kcal
발레 420kcal
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