여왕처럼살기 오오!!!! 네네 알겠습니다!!! ....... 그러고 보니 오늘 저녁도 워후!!!......
헝😂😂😂😂😂😂😂😂

영양소 골고루 잘 챙겨 드시고 계시네요^^ 건강한 체질로 바뀌셨나봐요? 좋은 징조죠.
한식이 영양소가 풍부하고 고르기 때문에 좋긴 한데 나트륨 함량이 좀 높다는게 흠이죠. 아마 그 이유로 아침에 다리가 붓는게 아닌가 싶어요. 나트륨 배출에 좋은 음식과 함께 챙겨 보시는거 어떨까요?
하루 마무리 잘 하시고 오늘도 수고하셨습니다.

마시애린 어린이집에서 일해서 그런지 금방 지치드라구요.....ㅍ 가끔은 걷다가 다리가 풀려요;;;;; 그래서 밥을 먹어요....ㅠ

IREN. 앗 아직 입력을 안하신거구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어터가 아니더라도 밥 섭취가 너무 많지않을까 생각했는데(저는 살찌던 시절에도 밥을 잘 안먹던 1인이라 그럴수도 있어요..밥을 별로안좋아해서) 힘내려고 그러시는거면😅😅

마시애린 ......저 저녁도 먹어요^^;;;; 저녁도 올릴거에요ㅋㅋㅋㅋㅋ...... 갑자기 늘리는 거라 저도 좀 힘들긴 했는데, 조금 익숙해지니까 일하는데 덜 지치고 좋더라구요^^;;; (사실 이렇게 먹는 제 자신이 지금 좀 적응이 안되욬ㅋㅋㅋㅋㅋ;;;)

IREN. 네네 드시는거랑 하루 칼로리는 아주좋아여!근데 저녁을 거르시는게 마음에 걸려서요..ㅠㅠㅠ

마시애린 아.....그런가요ㅠㅠㅠ 제가 이렇게 먹고 나서 현기증도 사라지고 힘이 나서 요즘 저렇게 먹고 있어요ㅠㅠㅠ 양도 늘린거구요ㅠㅠㅠ

밥을 반으로 줄이고 그만큼의 칼로리를 저녁에 먹어주면 더 건강할 것 같아요!