다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 얼마나 먹어야할까요?
Dani3i
- 2017.07.11 23:04
- 151
- 5
20일간 단기 다이어트인데 5ㄹ차100칼로리 이하
현 52 160 노출 된 옷을 입어야 할 사정이 았어서 하고있는데
아침이랑 점심만 먹고
둘다 무당 그릭 요거트랑 양배추 조금 으로 버티고
주말에는 병아리콩 15개
힘빠지면 달걀 흰자1나 먹고
하루에 100칼로리 이하로 먹고 있는데
괜찮을까요? 단백질 다르게 보충한느 법 좀요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
단백질 쉐이크도 한 번 찾아볼께요
제가 다이어트를 처음하는 거여서 무작정했내뇨 ㅠㅠ 답글 감사해요
1000칼로리를 먹어도 기초대사량을 높이면 건강해질뿐더러 살도 빠질수있어요! 음식량을 무리하게줄이지마시고 시간날때 틈틈히 운동을 해주세요!
하루에 100칼로리 이하로 20일동안 드신다는게 가능하다고 생각하시는지 모르겠지만 우선 몸에서 안좋은 변화들이 생기기시작할거예요
무월경 , 탈모 , 뼈가약해진다거나 등등 하루에 100칼로리 이하로드시는데 단백질 보충은 어떻게해요 .. 뭘 드셔도 100칼로리가 넘어갈텐데 나중에는 200칼로리만 드셔도 갑자기 살이찔수도있어요 알아서 선택하시길 바래요 ㅎㅎ
단백질쉐이크라도 드심이 어떨까요?