다이어트 일기
07월 11일 (음식 1186kcal, 운동 980kcal)
정원이엄마
- 2017.07.11 23:28
- 110
- 0
- 음식
- 운동
1186/ 1521
980/ 254
성공
(1061)
아침식사 : 254kcal (21.42%)
| 찐고구마 | 195kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 589kcal (49.66%)
| 공기밥 | 155kcal |
| 부대찌개 | 234kcal |
| 부침개 | 169kcal |
| 계란장조림 | 15kcal |
| 두부조림 | 16kcal |
저녁식사 : 343kcal (28.92%)
| 자몽 | 45kcal |
| [굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) | 162kcal |
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| 연세우유 | 130kcal |
운동 : 980kcal
| 스피닝 | 980kcal |
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