다신 8기 - 식단관리반
[7/12 (수) 식단+운동 수정완료]
이젠2차목표55kg
- 2017.07.12 08:27
- 69
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![[7/12 (수) 식단+운동 수정완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3002/wm_3001176_1499898817_1.jpg)
공복으로 운동했네요 ㅎㅎ 허리가 시원한게 좋아요
기상 : 7시20분
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간식 : 체다슬라이스치즈1장
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운동 필수미션
마신물 1200ml
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syunym ㅋㅋ 냉장고원피스만큼 시원한게 없지용
코스모스여리여리 전 먹을만 하던대요?? 아몬드브리랑 섞어먹으니 단맛도 있어서 ㅎㅎ
동작도 씬나고 옷도 씬나요!!ㅎㅎ 기분이 좋아지네요^^
렌틸콩 파우더 형은 어떤가요?? 고소한거 좋아하는데 콩은 텁텁해서 싫어해서 지금 집에 병아리콩이 산처럼 쌓여있어요ㅋㅋ
흐핫!! 네 차려먹기 귀차니즘에 걸린 나에겐 딱인 ㅎㅎ
아몬드브리즈에 렌틸콩>< 건강 쉐이크네용
프리스탈 네 그렇게 힘들지도 안고 했어요
수고하셨어요~.^^*
재미나죠~.^-^*