[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^
2일차~❤
날씬해져이뻐지기
- 2017.07.12 10:11
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아침 약속때문에 몸무게만 재구 사진을 안찍었어요^^; 오늘 공복몸무게는 62입니당^^
오늘 초복인데 다들 보양식 뭐 드세용~??
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아침은 카페라떼 시럽 잔뜩 추가해서 빵이랑 방토랑 참외랑 과자두봉지
점심은 샐러드
간식은 빵 3개랑 아메리카노랑 수박반통 키위
저녁은 청국장에 밥비벼 냉면그릇으로... 호박전이랑 나물반찬이랑.....
적고나니 어마무쌍하네요 ㅜㅠ 흑....
세레나티네 나티네아우님의 점심메뉴 아고~먹고싶어^^사진없어도 이젠 눈에 선하오~ㅎㅎ
난 인바디측정 하느라 아침패스 ㅜㅜ 간식으로 두유먹으려고 준비해옴^^
2시에 방학해서 오는 큰아이랑 맛난거 먹구 인증샷으로 ^^
글구 어제가 복날인줄알고 갈치조림 고등어구이로 보양했는데😂😂😂
전 아침 요거튼
점심 미주라토스트+아몬드브리즈
저녁 : 닭가슴갈 볶음밥 먹을까? 생각중이에여~