다이어트 식단
170712(수) 점심식단
이십대는예쁘게
- 2017.07.12 12:51
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어제 저녁에 아이스아메리카노 먹어서 새벽까지 못자다가 겨우 잠듬ㅠㅠ 11시에 일어나서 물 한잔에 간단히 스트레칭 하고 아점? 1시니까 점심ㅋㅋㅋ먹는다
사과 한개 + 자몽 2조각 + 체리 7개 + 무가당 요거트
사과 잘게 썰어 먹으니까 그냥 통째로 베어 먹을 때 보다 훨씬 늦게 먹고 포만감도 크다.
자몽은 속 알맹이만 먹는다 속껍질이 너무 두꺼운 거 같아서...
체리가 냉장고에서 썩어간다ㅠ 빨리 해치워야되는데
쫌 있다가 이마트 가서 닭가슴살 사와야지.. !
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