다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중학생 식단
로그in
- 2017.07.12 16:39
- 72
- 2
중학생이라 큰 돈 안 쓰고 실천하고 한 달 정도 할 수 있는 식단 알려 주세요 ㅠㅠ
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그냥 엄마가 해주시는밥 아침으로 드시구 점심은 급식에서 절반정도만 드시구요 저녁도 엄마가해주시는 건강한 밥상으로 잘 챙겨드세요 ! 간식으로 과자, 아이스크림 드시는걸 과일이나 시중에 파는 99라이트바, 뚜또 9칼로리젤리 같은걸로 드시면 좋을것같아요 ㅎㅎ
중학생이면 급식 먹을 때 튀긴거 국물 김치 조절해서 먹고. 저녁도 반식하거나 하는게 좋을것같아요... 아무래도 성장기니까 또 너무 안먹으면..ㅜㅜ