7/12 ์์์ผ ๋ค์ด์ดํธ ์์ 5์ผ์งธ (-4000kcal)
๋ด์ผ ํ๊ต์์ ๋จ์ฒด์กธ์ ์ฌ์ง ์ฐ๋๋ฐ ์ง๊ธ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์คฌ๋ค๊ณค ๋ณผ์ ์๊ฒ ์ง๋ง.. ํฌํฑ ์๊ธธ๊บผ ๋ฐฉ์ง๊น์ง๋ ๋์์ ์คฌ๊ฒ ์ง^^ ์๋๋ฉด ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ๋ด์ผ ์ฐํ ์์ ์ ์ฟฐ์ฒ์ฟฐ์ฒํ ์ฌ์ง์ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์ด์ฉํ๋๊ฒ๋ ๋์์ง ์์๊ฑฐ๊ฐ๊ณ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์ฒดํ 4์ผ์ฐจโก
2017.07.12 ์กฐํ์ : 60๋ด๋งํฌ 1์ผ
2017.07.12 ์กฐํ์ : 139์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.