다이어트 일기
07월 12일 (음식 1415kcal, 운동 660kcal)
parksun
- 2017.07.12 21:19
- 56
- 0
- 음식
- 운동
1415/ 2437
660/ 406
성공
(1276)
아침식사 : 77kcal (5.44%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
오전 간식 : 212kcal (14.98%)
| 머슬몽키헬스보충제 | 212kcal |
점심식사 : 512kcal (36.18%)
| [풀무원] 매운 춘천식불닭 덮밥소스 | 185kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 야채쌈 | 17kcal |
오후 간식 : 420kcal (29.68%)
| [던킨도너츠] 글레이즈드 | 420kcal |
저녁식사 : 194kcal (13.71%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| 베이컨 | 124kcal |
| 절편 | 55kcal |
운동 : 660kcal
| 플랭크 | 30kcal |
| 커브스 순환운동 | 455kcal |
| 요가 | 175kcal |
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